ハリコシ・ツヤがある頑丈な髪の毛にするために大事な3つのこと
さて今回は
「薄毛にならないためにはどうすればいいの?」
「毛が年々細くなってきててボリューム出ないんだけど・・・」
という質問をよくされるので
いっちょ書いておこうと思います。
少し長いですが頑張って読んでください~
シャンプー剤<最重要>
まず言っておきたいことですが
シャンプーはイイものを使いましょう!!!
シャンプー、マジ大事。
最悪トリートメントはどーでもいいので、シャンプーにはお金かけましょう。
って言いたくなるくらい大事。
髪の毛を野菜とするならば、頭皮は土壌。血が水。
さしずめシャンプーは肥料。
そら良い土のほうが元気な野菜が育ちますわな~
なので頭皮に触れさせるものってすごく重要。
ひどいのになるとかぶれたりするし・・・
簡単な見分け方は、トリートメントなどをせずにシャンプーだけしてお風呂から出た時に、髪がギシギシだったらまずアウトだと思ってください。
シャンプーだけは匂いだけで選んだりせず(気持ちはわかるけど)
ちゃんと成分を吟味して使ったほうが良いです!
じゃあどれがいいのって話になるとキリがなくなってくるので、そのへんはまた別の機会に。
参考程度ですが「シャンプー解析」で検索すると面白いサイトがあったりしますよ。
洗い方(重要)
ヘンテコ成分のシャンプーを止めたら、次は洗い方です。
けっこう見逃しやすいのが、まずちゃんと濡らすこと。
これも解説すると長くなるので端折りますが、とにかくちゃんと濡らしましょう。
で、シャカシャカ洗ったら
シャワーで泡を流す前に
30秒でいいので頭皮を揉みましょう。
頭のてっぺんには筋肉がないので、血流が悪くなりやすいんですね。
側頭部からてっぺんに向かって揉むように、血を運ぶイメージで。
詳しいやりかたはお店にて直接お伝えもできます。
ちゃんと寝る
ちゃんと寝ましょう。
ストレスもよくないので、抱えたまま寝るくらいなら酒にでも逃げましょう。
とまあ、こんなものでしょうか?
それなりにざっくりとした感じで説明しましたが、要は
ちょっと良いシャンプー使って、
30秒くらい揉み洗いして、
ちゃんと寝よう。
ということです!
てなとこでまた次回。
それじゃ、また。
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